24 feb 2012

que es la PNL?

Esta entrada va dedicada a todos los que me preguntan: y que es la PNL, de donde viene? para que sirve?  

La PNL empezó a principios de los años setenta.
John Grinder, era entonces profesor de lingüística en la Universidad de California y Richard Bandler, estudiante de psicología en la misma universidad. Juntos estudiaron a psiquiatras punteros: Fritz Perls, creador de la escuela de terapia conocida como Gestalt; Virginia Satir, psiquiatra familiar y Milton Erickson, famoso hipnoterapeuta, entre otros. De ellos tomaron, y modelaron las mejores herrmientas para dar lugar a la PNL.

Una definición posible es decir que es una ciencia que nos permite llegar a la excelencia personal

PNL es un modelo de comunicación, se estudia como procesamos la información y los efectos internos que producen en las emociones, y los comportamientos…
Nos permite relacionarnos efectivamente con nosotros mismos y con los demás, sacamos a la luz lo mejor de cada uno y a partir de eso abrimos posibilidades para lograr los objetivos deseados.

Cuando mas alternativas tiene una persona, mejor puede manejar sus acciones

PROGRAMACION: codificamos la información que percibimos del entorno, ordenamos ideas, pensamientos

NEURO: toda conducta proviene de procesos neurológicos

LINGÜÍSTICA: Es la capacidad de poder expresarnos, a través del lenguaje verbal y no verbal

Espero te resulte util esta informacion, y si queres realizar el curso regular, algun seminario o una consulta personalizada, conta conmigo.

podes tener resultados o excusas
ahora es un buen momento para empezar... depende de vos...

1 feb 2012

INTENCION POSITIVA

TODO DEPENDE EL COLOR DE CRISTAL CON QUE SE MIRE

En PNL se afirma que: Toda conducta tiene una intención positiva.
No importa si desde afuera se vea como una conducta “positiva o negativa”
siempre detrás hay una intención positiva
Cada persona encuentra siempre la mejor opción disponible
dentro de sus posibilidades

Por ej, un hombre fumador, que tiene problemas de salud,
el medico le indica dejar el cigarrillo. Cuando se le pregunta por la
intención positiva responde: relajarse.
Si ese hombre pudiese encontrar y validar otras conductas para relajarse,
podría mas fácilmente plantearse la idea de dejar de fumar,
porque va a poder seguir satisfaciendo a su intención positiva
y además mejorar su salud

La técnica del reencuadre permite mirar lo que nos pasa desde otra perspectiva
dandonos mas flexibilidad y ampliando las opciones de acción
Permite distinguir entre lo que haces y lo que estas realmente intentando
lograr con lo que haces
Poder encontrar otras acciones que permitan cambiar la conducta y
que respeten la intención positiva, también mejora el resultado.

Darnos cuenta que sucede en nuestro interior, que pensamientos nos llevan
a nuestras conductas, nos permite encontrar alternativas
para cambiar sin resistencias.