y sumando mis dos pasiones les dejo unas palabras para pensar...
Algunas veces aparecen contradicciones, y decís quiero bajar de peso pero me encanta comer, quiero mejorar mi físico, pero me da pereza hacer actividad física, quiero cuidar mi salud, pero tengo muchos cumpleaños, o en invierno no se puede, y sobran las excusas…. Te ves identificado?
El problema es que te quedas en el deseo y surgen justificaciones externas que te limitan.
El poder de la palabra es muy potenciador, con pensamientos positivos y bien focalizados, podrás generar cambios en tus acciones.
Es importante que encuentres una buena motivación y que haya un compromiso constante mientras recorres el camino.
También reflexionar el “para que” queres llegar a ese objetivo; y preguntarte: Qué te va a posibilitar? Cómo te vas a ver? Qué te vas a decir? Cómo te vas a sentir?… ya que sabemos que el tema del peso va mas allá de cómo nos vemos en el espejo…
Es fundamental establecer metas claras, diseñar acciones, reaprender y mejorar algunos hábitos, hasta obtener el resultado esperado y así ganar calidad de vida.
El cambio es posible, hoy es la oportunidad de comenzar, depende de vos…
